Psykoterapeut og parterapeut Lone Melander

Baggrund: oprindelig uddannet elektronik ingeniør og har arbejdet mange år indenfor IT og web udvikling.  Både som programmør og sidenhen med projektledelse og ledelse.
Efter en længerevarende stress belastning begyndte jeg at skifte mit faglige fokus til mennesker og psykologi.
Jeg har sidenhen uddannet mig til psykoterapeut, parterapeut, Stress coach , yoga lærer og NHT vejleder (Naturlig hormonterapeut).

Min mission

Min mission er at hjælpe mennesker med at få det liv de ønsker. At finde balance, livskraft og livsglæde  - et liv fyldt med sundhed, kærlighed, ro og balance. Jeg hjælper mennesker med psykiske og fysiske udfordringer som: stress, angst, depression, overgangsalder, lavt selvværd, vægtproblemer, lavt stofskifte, fysiske smerter og meget andet. 

Stress: Stress kan skyldes mange ting. Det kan både være ydre omstændigheder som alt for mange opgaver og deadlines på jobbet, travlhed eller belastning i familien som f.eks sygdom, arbejdsløshed, små børn eller mange husprojekter m.v. Men det kan også være en indre stress som f.eks skyldes lavt selvværd eller fysiske ubalancer og sygdomme: f.eks hormonel ubalance, næringsmangler, inflammation eller lign.
For at komme ud af stress skal man derfor kigge holistisk på det, og inddrage både krop, sind og psyke. Jeg tilbyder dig en hormon test og anbefaler kost og kosttilskud for at rette op på forskellige ubalancer.  Og så arbejder vi med finde måder at tackle de umiddelbare stressende ydre faktorer samt med at bevidstgøre eventuelle underlæggende temaer som pleaseren, perfektionisten, kontrolfreaken osv.

Angst: Angst er ofte udløst af længere tids stressbelastning - enten fysisk, psykisk eller følelsesmæssigt. Ligesom stress arbejder jeg holistisk og kommer med anbefalinger til kost og kosttilskud for at rette op på eventuelle ubalancer. Også så arbejder vi selvfølgelig med selve angsten - at forstå den og lære at tackle den med nye strategier som f.eks dybe åndedræt eller anden beroligelse af nervesystem.

Depression: Ligesom angst er depression ofte udløst af længere tids stress belastning. Her arbejder jeg også holistisk med at genoprette eventuelle næringsmangler med kost og kosttilskud, for at støtte krop, sind og psyke i at komme i balance. Vi arbejder selvfølgelig også med depressionen - forsøger at forstå de bagvedliggende årsager til at den er opstået, og hvad man kan gøre for at komme ud af dens magt.

Parterapi: jeg arbejder ud fra en emotionsfokuseret (EFT) tilgang i parterapi, krydret med Imago interventioner. Jeg ser de problemer der opstår i et parforhold som muligheder for at udvikle både parforholdet og de enkelte parter. Det gælder både når det drejer sig om kommunikationsproblemer, jalousi,  utroskab eller andet.